Vježba u ovoj dobi ima pomlađujuće učinke na staničnoj razini
Za ljude koji mrze vježbanje, evo još loših vijesti: vježbanje vas može održati mlađima. Ne samo da vam pomaže da izgledate mlađe, nego vas zapravo pomlađuje, na epigenetskoj razini. Do sada su dobro utvrđene prednosti tjelovježbe, uključujući povećanu...