Nije tajna da je industrija dodatka prehrani, kao i ona lijekova, vrlo unosna. No za razliku od lijekova, dodaci prehrani ne moraju imati dokaze da su učinkoviti, samo da nisu štetni. Kako bi doznali koji dodaci su zapravo vrijedni novca, ekipa iz IFL Science je pitala šestero znanstvenika da navedu dodatke koje uzimaju i zašto. Evo koje su izdvojili.
Kurkuma
Kurkuma je poznata kao začin u južnoazijskoj kuhinji. Dodaje toplinu i miris svakom jelu. No u posljednje vrijeme se spominju njezini zdravstveni učinci. Kurkuma smanjuje upale i pomaže u zacjeljivanju rana. Također se smatra kako kurkumin, glavni sastojak kurkume, štiti od niza bolesti kao što su reumatoidni artritis, kardiovaskularne bolesti, demencija te nekih vrsta karcinoma. Dokazi o ovome nisu konačni, ali su dovoljno prihvatljivi za jednog od znanstvenika pa ju on uzima s prvom jutarnjom kavom.
Vitamin D
Ovaj poseban vitamin nastaje u našem tijelu uz pomoć sunčeve svjetlosti pa tako oni koji žive u manje sunčanim podnebljima ili provode puno vremena u zatvorenim prostorima imaju često manjak vitamina D, procjenjuje se da je to oko milijardu ljudi. Vitamin D je već duž vrijeme povezivan sa zdravljem kostiju, ali sada se sve više stavlja naglasak na to kako nedostatak vitamina D može uzrokovati manje učinkovit imunitet, lošije mišićne funkcije i obnovu te čak i depresiju. Stoga jedan od znanstvenika preporučuje uzimanje dodataka tijekom zime ili ako ste aktivni sportaš cijele godine.
Linkovi (kurkuma, vitamin D) u ovome tekstu vas vode na stranicu iHerb, najpoznatiji webshop dodataka prehrani u Americi. Ovaj webshop je omiljen i u Hrvatskoj jer ima zaista povoljne cijene, neki dodaci su jeftiniji i do četiri puta nego u našim ljekarnama (npr. Solgar) i drugim prodavaonicama. Svi dodaci su original, a jedino što trebate paziti jest da vam Subtotal narudžbe ne bude viši od 160 kn (manja prekoračenja su ok) jer se na iznose iznad te cifre plaća carina.
Poštarina, ako kupujete neki proizvod iz kategorije Shipping savera može biti oko 20 kuna, a to je manje nego i u nekim domaćim dućanima. Sve stiže uredno i sigurno zapakirano u pravili tjedan dana nakon narudžbe. Možete iskoristiti i naš kod za popust za prvu narudžbu KGG983 pa svakako štedite velike iznose. Probajte, upišite neki dodatak koji kupujete kod nas i usporedite cijene. Iznenadit će vas razlika.
Izvor: Iflscience
--
Prije uzimanja dodataka prehrani konzultirajte se s Vašim liječnikom ili ljekarnikom.