Zelene površine mogu pomoći u smanjenju simptoma PMS-a
Međunarodni tim istraživača pronašao je dokaze koji sugeriraju da žene koje žive okružene zelenilom imaju manje teške simptome predmenstrualnog sindroma (PMS) od žena koje ne žive. U svom radu grupa opisuje svoju studiju koja je uključivala ispitivanje žena koje žive u Norveškoj i Švedskoj i što su naučile proučavajući odgovore.
PMS je emocionalno i fizičko zdravstveno stanje koje doživljavaju mnoge žene prije menstruacije. Prethodna istraživanja su pokazala da je to povezano s promjenama u razinama hormona - simptomi uključuju: osjetljive grudi, nadutost, žudnju za hranom, promjene raspoloženja, promjene libida, probleme sa spavanjem, tjeskobu, glavobolje, mrlje na koži, masnu kosu i umor.
U ovom novom nastojanju, istraživači su se pitali može li okruženje u kojem žena živi imati utjecaj na stupanj simptoma povezanih s PMS-om koje ona doživljava – primjećuju da su prethodne studije pokazale da smanjenje razine stresa može pomoći. Također napominju da su druge prethodne studije pokazale da život u blizini zelenih površina kao što su velika dvorišta, vrtovi ili parkovi može smanjiti razinu stresa.
Rad tima uključivao je istraživanje preko 1000 žena u dobi od 18 do 49 godina, koje su živjele u dijelovima Norveške i Švedske. U anketama su žene pitane o načinu života, zdravstvenim navikama, mjestu stanovanja i simptomima koje su imale tijekom PMS-a.
Gledajući svoje podatke, znanstvenici su pronašli vezu između razine ili stupnja simptoma PMS-a i životnog okruženja – točnije, one žene koje su većinu života provele živeći u blizini zelenih površina izvijestile su da imaju niži stupanj nekih simptoma PMS-a – manje depresije, smanjena tjeskoba, manje problema sa spavanjem, manja osjetljivost dojki i manje nadutosti u trbuhu. Napomenuli su da se čini da kratkotrajni život u takvom okruženju nije imao utjecaja - žene su morale živjeti u blizini zelenih površina većinu svog života kako bi iskoristile njegove prednosti.
Istraživači u svojim podacima nisu uspjeli pronaći ništa što bi objasnilo dobrobiti koje su vidjeli, ali budući da je većina poboljšanja bila psihološka, sugeriraju da su vjerojatno posljedica smanjenja stresa do kojeg dolazi od života na takvim mjestima.
Izvor: Environment International