Dodaci prehrani su dobri, no znate li da i u njima postoje dodaci?
Dodaci prehrani danas su širom rasprostranjeni i većina ljudi zna kako djeluju najpopularniji poput Vitamina D o kojem se puno pisalo za vrijeme korona pandemije ili pak folne kiselina koja je poznata svakoj ženi koja je rodila. Dapače, šanse su da upravo sada u svom domu imate barem dvije bočice dodataka prehrani. No jeste li ikada razmišljali što je s dodacima koji se koriste u dodacima prehrani?
Većina dodataka prehrani osim aktivnih tvari sadrži i punila (eng. fillers). Punila služe za popunjavanje kapsula i održavanje svojstva djelatnim tvarima. No upravo oko njih se često vode rasprave, jesu li potrebna i ono bitnije, jesu li štetna za konzumaciju na svakodnevnoj bazi? Logika nalaže da ako želimo popiti magnezij da onda ne želimo piti nikakve popratne tvari, ako to nije potrebno. Vođeni tom idejom naišli smo na upravo dodatke prehrani koji ne sadrže nikakva punila, a dostupni su kod nas u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
Riječ je o brendu Terranova (koji nas je prvotno podsjetio na nekad popularan dućan kod nas, ali nema veze s dućanom, osnivač je Stephen Terras MRNT, bivši tehnički direktor tvrtke Solgar), te nam na prvu nije zvučalo niti poznato niti obećavajuće, ali uvidom u njihov web i ponudu kao i činjenicu da se kod nas prodaju u renomiranim ljekarnama odlučili smo istražiti ponudu. Kako sam baš tražila ranije spomenut magnezij, pronašla sam Magnezij, 100 mg i Kalcij Magnezij (2:1), kompleks. Odmah smo primijetili u opisu piše jedna nova riječ – Magnifood.
Naime, svaki Terranova proizvod obogaćen je vlastitim sinergijskim kompleksom biljaka i fitonutrijenata koji su nazvali Magnifood. Kombinacija sastojaka potiče biokemijsko okruženje u tijelu s ciljem maksimalne iskoristivosti vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari iz samog proizvoda. Tako recimo Magnezij, 100 mg sadrži između ostalog i mladu zobenu travu, dodatak koji mnogi kupuju odvojeno. No možda još i važnije je što ne sadrži: punila, veziva, maziva, sredstva za zgušnjavanje, oblaganje i razgradnju, sladila, pojačivači boje i arome. Terranova je jedan od rijetkih proizvođača dodataka prehrani koja u potpunosti izbjegava korištenje neaktivnih pomoćnih tvari, aditiva.
Osim toga, ako ste vegan ili na plant based prehrani, od sada više ne trebate proučavati deklaracije na ambalaži. Terranova dodaci imaju sve svoje proizvode – da, uključujući vitamin D3, dokozaheksaensku masnu kiselinu pa čak i probiotike – pogodne za vegane.
Za one koji traže način kako poboljšati spermiogram, najnovije istraživanje analize rezultata 28 istraživanja koja su uključivala 2 900 sudionika je pokazalo sljedeće: dopunjavanje prehrane selenom, cinkom, masnim kiselinama, omega-3 i koenzimom-Q10 povezano je s povećanjem koncentracije spermatozoida; dopunjavanje prehrane selenom, cinkom, omega-3, koenzimom-Q10 i karnitinima povezano je s poboljšanjem pokretljivosti sperme, i konačno, selen, masne kiseline, omega-3, koenzim-Q10 i karnitini imaju pozitivan učinak na morfologija spermatozoida.
Kad su dodaci u prehrani u pitanu zaista je važno da ne dobijete više nego ste tražili i što piše da ste dobili jer recimo u ovom istraživanju je otkriveno da su ljudi bili izloženi nedopuštenim stimulansima u dodacima koje su uzimali. Uvijek gledajte osim same količine dodatke, što je još sadržano u tom proizvodu. Posebno biste trebali izbjegavati ove dodatke / punila: hidrogenizirana ulja, umjetne boje, magnezijev sterat (eng. magnesium stearate - čuva od zgrušnjavanja tijekom proizvodnje, ali inhibira sposobnost tijela da apsorbira vitamine i minerale, dakle pijete dodatak, a istovremeno mu smanjujete iskoristivost) i titan-dioksid (eng. titanium dioxide - utječe na imunitet i potiče upalne procese, ima potencijal čak i za gore bolesti prema američkom IARC-u).
Zato ako tražite provjerenu kvalitetu, a ne volite piti više dodataka, opušteno možete posegnuti za proizvodom Multinutrijent kompleks jer ćete konzumirati samo iskoristive i neškodljive vitamine širokoga spektra.
Terranova nam se sviđa što uz sve spomenuto ima i proizvode napravljene isključivo optimalno prilagođeno djeci, no o njima više nekom drugom prilikom. Za sada smo sretni što konačno u miru možemo kupovati suplemente koji zadovoljavaju kriterije najzahtjevnijih potreba modernoga života, znanstveni i istovremeno holistički pristup za dobrobit utjelovljenu prirodom.