Mozak može riješiti teške probleme nekoliko trenutaka prije nego što zaspi
Jeste li ikada imali sjajnu ideju neposredno prije nego što ste zaspali - da biste je zaboravili sljedećeg jutra kada se probudite? Nova studija kaže da za to postoji razlog.
Istraživači su otkrili da ljudi doživljavaju "kreativnu slatku točku" u trenucima neposredno prije nego što zaspe, prema novoj studiji. Točnije, to se događa tijekom faze spavanja koja se naziva N1, ili faza spavanja bez brzih pokreta očiju. Ova faza stavlja um u granični prostor između sna i budnosti koji se zove hipnagogija - i može nam pomoći da dođemo do dobrih ideja.
"Oduvijek sam imala mnogo hipnagoških iskustava, iskustava iz snova koja su me dugo fascinirala", rekla je Delphine Oudiette, neuroznanstvenica s Pariškog instituta za mozak i koautorica studije. "Bila sam prilično iznenađena što gotovo nijedan znanstvenik nije proučavao ovo razdoblje u posljednja dva desetljeća."
Autori studije temeljili su svoj eksperiment na tehnici koju je slavno koristio izumitelj Thomas Edison koji je navodno drijemao držeći loptu u svakoj ruci. Čim je zaspao, loptice su pale na pod i probudile ga. Rečeno je da se ovom metodom mogao prisjetiti novih, svijetlih ideja.
Slično, istraživači Pariškog mozga predstavili su skupini sudionika istraživanja niz matematičkih problema. Zatim su sudionicima dali 20-minutnu pauzu tijekom koje im je dopušteno da se opuste u ležećem položaju držeći predmet. Ako je predmet pao - vjerojatno nakon što su kimnuli - od sudionika je zatraženo da kažu istraživačima što misle prije nego što puste predmet. Zatim su ponovno dobili matematičke zadatke.
Autori su otkrili da su oni koji su spavali na N1 imali tri puta veću vjerojatnost da će riješiti probleme od onih koji su jednostavno ostali budni. N1 spavači također su imali šest puta veću vjerojatnost da će riješiti problem od sudionika koji su utonuli u dublji san N2.
"Aleksandar Veliki i Albert Einstein potencijalno su koristili Edisonovu tehniku, ili barem tako legenda kaže", rekla je Oudiettes. "A neki od snova koji su potaknuli velika otkrića mogli bi biti hipnagoška iskustva, a ne noćni snovi."
Izvor: Neoscope