Za dugu ljubav važna fizička privlačnost, zajednički interesi, zahvalnost i vlastita sreća
Nedavno istraživanje koje su proveli Daniel O'Leary i njegovi kolege sa Stony Brook University, pokazuje da veliki postotak parova ostaje duboko zaljubljeno čak i nakon desetaka godina braka. Otkrića koja je donijelo to istraživanje također otkrivaju koje su tajne za održavanje intenzivne ljubavi.
O'Leary i njegov tim ispitali su nacionalno reprezentativan uzorak od 274 para, koji su oženjeni deset ili više godina, o stanju njihovog ljubavnog života. Kada su sakupili podatke, znanstvenici su ostali zapanjeni zbog visokog postotka ljudi koji su tvrdili da su još uvijek intenzivno zaljubljeni. Parovi su odgovarali na pitanje „koliko ste zaljubljeni u svog partnera?“ na ljestvici od 1 do 7 gdje je 1 bilo „uopće nisam zaljubljen“, a 7 je značilo „intenzivno sam zaljubljen.“ Na iznenađenje znanstvenika, najčešći je odgovor kod muškaraca kao i kod žena bio „intenzivno sam zaljubljen/a“. Prema izvješću koje je objavljeno u ovomjesečnom Journal of Social Psychological and Personality Science, 46 posto žena i 49 posto muškaraca izvijestilo je da su „intenzivno zaljubljeni.“
Koje su tajne dugoročne intenzivne ljubavi? Ne iznenađuje da su na vrhu liste fizičke nježnosti, kao što su grljenje i ljubljenje. Istraživanje nije moglo odrediti uzrok i posljedicu, ali oksitocin, koje se ponekad naziva i „hormon ljubavni,“ počne kolati našim tijelom kada nas netko grli ili kada vodimo ljubav. Osjećamo se bliži svom partneru i dolazi do dugoročnog povezivanja. Desetljeća psiholoških istraživanja pokazuju da je socijalna povezanost osnovna ljudska potreba koja je esencijalna za naše fizičko i mentalno zdravlje. Privrženost je važan element ljubavi, i zbog toga su parovi koji u studiji nisu prijavili fizičku ljubav, prijavili i vezu bez ljubavi.
Znanstvenici su otkrili da je učestalost seksualnih odnosa također snažno povezana s intenzitetom ljubavi, ali, što je jako zanimljivo, ona nije uvijek uvjet: 25 posto onih koji nisu imali seksualne odnose zadnjih mjesec dana odgovorili su da su intenzivno zaljubljeni.
Fizička privlačnost je toliko jaka da, čak i kada se veza ne čini savršenom (a koja se veza i čini?), može nadoknaditi sve negativno. Na primjer, određeni parovi, prijavili su nisko zadovoljstvo brakom zbog uobičajenih izazova s kojima se parovi susreću (npr. razlike u stilu odgajanja djece, financijski stres, podjele odgovornosti). Međutim, ako su razine fizičke privlačnosti među njima ostale visoke, par je odgovorio da su intenzivno zaljubljeni.
Prema nalazima znanstvenika, pozitivno razmišljanje o partneru je još jedna karakteristika intenzivno zaljubljenih parova. Kada se ljudi viđaju svaki dan, ponekad mogu jedan drugog uzeti zdravo za gotovo te prestati primjećivati karakteristike koje su prije primjećivali kod svog partnera. Međutim, malo savjesti i zahvalnosti može puno značiti u suzbijanju te sklonosti. Kada nekoga dobro upoznamo prirodno je da naučimo i njihove prednosti i slabosti, ali je na nama da odlučimo želimo li se fokusirati na jedno ili na drugo. Fokusiranje na ono što cijenimo i čemu se divimo kod našeg partnera te zahvalnost na vrijednostima i poklonima koje nam naš partner donosi u život, tjera nas da pozitivno mislimo i osjećamo intenzivniju ljubav kao posljedicu toga.
Ljubav se također može njegovati zajedničkim iskustvima. Parovi koji su intenzivno zaljubljeni odgovorili su da zajedno sudjeluju u novim, zanimljivim i izazovnim aktivnostima. Neki od najvećih trenutaka intimnosti u svezi su s jednostavnim radostima zajedničkog kuhanja ili vježbanja, razmjenom intelektualnih ideja o onome što zajedno čitaju, učenjem novih i izazovnih vještina, dijeljenjem duhovnosti odlaskom u crkvu ili odlascima na putovanja. To zajedništvo može stvoriti zajedničku nit životnih iskustava i sjećanja.
Što je sreća? Može li veza voditi ka sreći? Naravno da može. Ipak, istraživanje sugerira da je briga o svojoj vlastitoj sreći isto tako važna. Osobna je sreća povezana s intenzitetom ljubavi, pogotovo kod žena. Drugim riječima, možemo pomisliti da je briga za vlastitu dobrobit, kao što je odlazak van navečer s prijateljima ili prijateljicama ili vrijeme provedeno u teretani sebično, ali preuzimanje odgovornosti za vlastitu sreću može drastično povećati kvalitetu veze. Naravno da intenzivna zaljubljenost također doprinosi sreći.
Istraživanja kao što je ovo daju nam daleko točniju sliku o tome kako održavati ljubavnu vatru. Privrženost, pozitivno razmišljanje i zahvalnost na partnerovim kvalitetama, kao i zajedničke aktivnosti i sreća koja ne zavisi o vezi mogu biti važne karakteristike intenzivne veze pune ljubavi.
Izvor: Scientific American