Tajna gubitka kila nalazi se redovitoj seksualnoj aktivnosti
Nekoć smo mislili kako je najbolji način gledanja na hranu kroz njenu kalorijsku vrijednost, no danas znamo kako nisu sve kalorije iste i kako je kvaliteta same hrane vrlo bitna, zato je sok od povrća uvijek bolji izbor od dijetalnog gaziranog soka. Naša kultura fokusirana je na brojanje kalorija kao ekvivalent i kada se radi o seksu: postoji fokus na vrijeme trajanja seksa i na to koliko i koje tipove orgazama osoba doživi.
Potreba za hranom i seksom dvije su osnovne nagonske gladi te je veza između njih neosporna: obje su sile koje prelaze našu svjesnu kontrolu i ujedno zahtijevaju našu zahvalnost i razumijevanje. Vaše tijelo (vaša „životinja") već zna da je prirodno imati apetit, nevezano radi li se o hrani, seksu ili bilo čemu drugome. No, žene se često boje svoje gladi.
Istina je kako se rađamo gladni i željni, stoga je važno pomiriti se s tim osjećajima kako bi uspješno mogli otpustiti sram ili krivnju koji se pojavljuju vezano za njih.
„Seksualna anoreksija" ide ruku pod ruku s emocionalnim prejedanjem, koje nadoknađuje propušteno zadovoljstvo. Kada sami sebi i udovoljite kupovinom nove odjeće, masažom, odmorima i jedenjem u skupim restoranima, nećete se osjećati potpuno zadovoljnima ako niste zadovoljili svoju seksualnu glad. Vaš mozak vrlo lako ovu potrebu može zamijeniti za potrebom za hranom. Što ste više seksualno zadovoljni, bit ćete manje skloni koristiti hranu, alkohol i shopping za zadovoljenje svojih potreba.
Ako u spavaću sobu unosite osjećaje srama i krivnje, misleći, "nisam dovoljno lijepa, nisam dovoljno dobra, predebela sam," nećete si omogućiti ispunjujuće iskustvo u kojem će seks biti hrana vašoj duši na najdubljim razinama. No, ako odbacite osjećaje srama i krivnje te dopustite svom tijelu uživanje za koje je stvoreno, vaša orgazmička energija može vas doslovno i metaforički- nahraniti.
Jednom kada se oslobodite osjećaja srama, vaše seksualno zadovoljstvo možete dići na novu razinu.
Žensko samozadovoljavanje ne smije biti tabu!
Seksualna energija može pripomoći u vašim naporima širenja praga uživanja i iskustva opuštanja. Kod istraživanja osobnih granica, možete pojačati svoje osjećaje za zadovoljstvo koje prelazi vaše najluđe maštarije. Kao dodatan bonus, ovim putem jačate učinkovitost trošenja unesenih kalorija i pronalazite zadovoljstvo mimo hrane.
Spoznajom kako je seksualna aktivnost tajna lakšeg i ugodnijeg gubitka kilograma, bilo bi poželjno ovakvu vrstu zadovoljstva pružiti i samoj sebi. Samozadovoljavanje se u našem društvu još uvijek smatra tabu temom, posebice za žene koje misle kako njihovo seksualno zadovoljstvo ovisi o drugoj osobi, no to ne bi trebao biti slučaj. Neovisno o okolnostima, jednom kada nauče kako, žene mogu same sebi pružiti potpuno zadovoljstvo.
Iako nas kultura uči tome kako je samozadovoljavanje prljava navika i slaba zamjena za „pravu stvar," edukatorica seksa Betty Dodson, ujedno i autorica knjige „Sex for One", na samozadovoljavanje gleda kao na „solo-seks" i kao na izvornu formu seksa sa samom sobom. Sigurnost kod saznanja kako žene same sebi mogu biti izvor erotičnog iskustva, diže njihovo samopouzdanje, pružanjem takvog zadovoljstva samoj sebi, reduciraju se efekti stresa koji nastaju prilikom debljanja.
Žena koja prihvaća svoju želju, neodoljiva je i privlačna. Odgovorite zovu svog seksualnog apetita ovakve kakve ste sada, tražite i primite ono za čime prirodno čezne vaša ženska životinja.
Izvor: MindBodyGreen